asum Mieterberatung
Beim Thema Wohnen gibt es oft viele Fragen.
Zum Beispiel:
Wie finde ich eine Wohnung?
Kann ich Geld als Hilfe für die Miete bekommen?
Darf meine Wohnung einfach teurer werden?
Kann ich etwas gegen meinen Vermieter tun?
Zu diesen Fragen gibt es Beratungen.
Auch im MGH Gneisenaustraße.
Man muss sich vorher anmelden.
Balance Fitness mit Musik
Das Angebot ist für ältere Menschen aus der Nachbarschaft.
Wir starten mit einer kurzen Yoga-Einheit auf dem Stuhl, dann folgen Gleichgewichts- und Koordinationsübungen im Stehen. Dabei nutzen wir den Rodondo-Ball und beenden das Training mit einem Fitness-Tanz.
Das stärkt Muskeln und Knochen, fördert die Koordination und bringt den Kreislauf in Schwung. Tanzen ist Entspannung, Bewegung, Spaß. Tanzen ist die beste Medizin
Bitte in bequemer Kleidung kommen.
Krafttraining
Für ältere Menschen aus der Nachbarschaft: Machen Sie sich stark
Hanteln schwingen ist eine gute Idee um sich im Alter fit zu halten. Koordination und Gleichgewicht wird bei unserem Krafttrainingsprogramm mittrainiert.
Bitte in bequemen Sachen kommen.
Mittwochs-Gymnastik
Hallo Leichte Sprache
Offenes Lese- und Schreibcafé
Mehrgenerationenhaus Gneisenaustraße
Gneisenaustraße 12
10961 Berlin
dienstags von 14:00 bis 15:30 Uhr
U Gneisenaustraße U 7
Reparatur Stammtisch
Viele Sachen gehen kaputt.
Kaputte Sachen musst Du nicht wegschmeißen.
Wir helfen Dir beim Reparieren.
Komm einfach zum Reparatur Stammtisch.
Und bring Deine kaputten Sachen mit.
Thomas Rausch und Adam Rebot
030 – 285 084 42 oder 0176 519 586 66
t.uensal@nachbarschaftshaus.de
Mehrgenerationenhaus Gneisenaustraße
Gneisenaustraße 12
10961 Berlin
jeden 1. und 3. Mittwoch im Monat
von 11:00 bis 15:00 Uhr
Gneisenaustraße
und Mehringdamm
140 und 248
Safe Klick
Es gibt viele Fragen zum Internet.
Zum Beispiel:
Wie geht ein E-Mail-Konto?
Wie kann man im Internet Menschen kennenlernen?
Wie kann man im Internet einkaufen?
Wie kann man im Internet sicher bezahlen?
Wie kann man im Internet sein Bank-Konto benutzen?
Manchmal gibt es auch Probleme mit dem Smartphone (Handy) oder Laptop.
Wir versuchen, die Fragen und Probleme zu lösen.
Auf Deutsch und auf Arabisch.
Es gibt Laptops und Drucker.
Bitte vorher anrufen!
Sprachcafé – Sprechen für Neugierige
Sprachcafé – Sprechen für Neugierige
Jeden Montag treffen wir uns für ein Sprachcafé.
Manche sind aus Deutschland.
Manche sind geflüchtet.
Manche sind auf anderen Wegen gekommen.
Alle sind willkommen.
Wir sprechen und hören einander zu.
Wir lernen und spielen.
Wir wollen es schön zusammen haben.
Man kann Fragen stellen.
Auch bei Problemen mit Behörden.
Es gibt auch kleine Sachen zu essen.
Sarah Albert und Petra Rocha Pantoja
030 – 285 084 42
mgh-gneisenau@nachbarschaftshaus.de
Mehrgenerationenhaus Gneisenaustraße
Gneisenaustraße 12
10961 Berlin
Montag von 14:00 bis 17:30 Uhr
Gneisenaustraße
und Mehringdamm
140 und 248
Vital-Training für Körper und Kopf mit Musik
Für ältere Menschen aus der Nachbarschaft: „Bleib fit, mach mit!“
Ziel das Trainings ist es: das Gehirn mit neuen Aufgaben zu fordern, Denkprozesse durch Rhythmik und das Erlernen von Schrittkombinationen anzuregen.
Trainiert wird auch: das Zusammenspiel von Wahrnehmung,Bewegung und Denken. So wird das Herz-Kreislauf-System angeregt Beweglichkeit und Koordination verbessert.
Bitte in bequemen Sachen kommen.
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wem gehört kreuzberg
Wir ─ die Stadtteilinitiative WEM GEHÖRT KREUZBERG ─ sind ein selbstorganisierter und solidarischer Zusammenschluss von Menschen aus Kreuzberg 61 und angrenzenden Stadtteilen. Wir sind direkt oder indirekt von den negativen Entwicklungen auf dem Wohnungsmarkt betroffen und setzen uns seit fast zehn Jahren aktiv gegen ihre Auswirkungen in verschiedenster Weise ein.
Es gibt viele Gesichter der Veränderungen in unseren Stadtteilen: Die Mieten steigen, Kündigungen wegen Eigenbedarfs nehmen zu, Nachbarschaften werden durch Luxusneubauten zerstört, Mieter*innen verdrängt, Kleingewerbe entmietet usw.
Wir begleiten aktive Mieter*innen und Hausgemeinschaften in ihren Konflikten. Wir solidarisieren uns mit anderen Nachbarschaftsinitiativen für den Erhalt des Kiezes, sowie für Menschen und Projekte, die Zwangsräumungen erfahren, und unterstützen kleine Gewerbetreibende in ihren Entmietungskämpfen.
Unsere vielen Aktivitäten und Vernetzungen sind in Kreuzberg verankert. Darüber hinaus sind wir berlinweit in verschiedenen stadtpolitischen Aktivitäten und Bündnissen unterwegs.
Neben öffentlichen Versammlungen, Veranstaltungen und Aktivitäten auf der Straße sind wir ebenfalls digital über unsere Webseite aktiv und vernetzt.
Yoga auf dem Stuhl
Yoga stärkt und wirkt ausgleichend auf Körper und Seele durch sanfte Übungen und bewusstes Atmen. Alle Übungen sind speziell für ältere Menschen abgewandelt. Eine Schlussentspannung wirkt erholsam und fördert allgemeines Loslassen.
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