Für ältere Menschen aus der Nachbarschaft: „Bleib fit, mach mit!“
Ziel das Trainings ist es: das Gehirn mit neuen Aufgaben zu fordern, Denkprozesse durch Rhythmik und das Erlernen von Schrittkombinationen anzuregen.
Trainiert wird auch: das Zusammenspiel von Wahrnehmung,Bewegung und Denken. So wird das Herz-Kreislauf-System angeregt Beweglichkeit und Koordination verbessert.
Bitte in bequemen Sachen kommen.
Seit über 25 Jahren berät die asum Mieter*innen in Friedrichshain-Kreuzberg und anderen Bezirken.
Die Beratungstätigkeit beinhaltet die Begleitung des sozialen Prozesses und die Durchführung von Sozialplanverfahren in Sanierungsgebieten, erhaltungsrechtliche Beratung und allgemeinen Mietrechtsberatung im Einzelfall.
Die asum hat darüber hinaus langjährige Erfahrung in der Beratung von Wohnungssuchenden.
Die Mieterberatung bei uns im Haus findet über Vereinbarungen statt. Bitte meldet euch im Voraus bei uns.
Jeden Montag laden wir Euch – neue und alte Berliner, Geflüchtete und Nicht-Geflüchtete ein.
Wir wollen gemeinsam sprechen, zuhören, lernen, fröhlich sein, lachen und spielen.
Bei Fragen und Problemen mit Behörden suchen wir gemeinsam nach Lösungen. Wie in einem Café gibt es Getränke, kleine Snacks und manchmal selbsgebackenen Kuchen.
Wir freuen uns auf Euch!
Yoga stärkt und wirkt ausgleichend auf Körper und Seele durch sanfte Übungen und bewusstes Atmen. Alle Übungen sind speziell für ältere Menschen abgewandelt. Eine Schlussentspannung wirkt erholsam und fördert allgemeines Loslassen.
Bei uns sind Menschen willkommen, die bisher mit dem Lesen- und Schreibenlernen keine guten Erfahrungen gemacht haben.
Haben Sie wünsche oder Fragen…
– einen Brief lesen
– Nachrichten auf dem Telefon lesen
– eine Geschichte lesen und darüber sprechen
… rund ums Schreiben?
– eine Bewerbung schreiben
– ein Formular ausfüllen
– einen Brief oder E-Mail schreiben
– eine Nachricht auf dem Telefon schreiben
– eine Geschichte schreiben
Das Angebot ist kostenfrei.
Eine Anmeldung ist nicht notwendig.
Kommen Sie einfach vorbei!
Das Mehrgenerationenhaus Gneisenaustraße ist Mitglied im Alpha-Bündnis Friedrichshain-Kreuzberg.
Safe Klick bietet Informationen rund um das Thema „Sichere Internet- und Smartphone-Nutzung“.
Hossein Alabdo nimmt sich Zeit, individuelle Fragen zu beantworten und gemeinsam Probleme mit Ihren Geräten zu lösen.
Wir haben Laptops und Drucker, die verwendet werden können. Alle Workshops sind praxisbezogen.
Sprachen: arabisch und deutsch
Jeden 2. Freitag, 16.30 Uhr – Termine bitte telefonisch erfragen!
Das Angebot ist für ältere Menschen aus der Nachbarschaft.
Wir starten mit einer kurzen Yoga-Einheit auf dem Stuhl, dann folgen Gleichgewichts- und Koordinationsübungen im Stehen. Dabei nutzen wir den Rodondo-Ball und beenden das Training mit einem Fitness-Tanz.
Das stärkt Muskeln und Knochen, fördert die Koordination und bringt den Kreislauf in Schwung. Tanzen ist Entspannung, Bewegung, Spaß. Tanzen ist die beste Medizin
Bitte in bequemer Kleidung kommen.
